為深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的二十大精神，落實習近平總書記關於誌願服務的重要思想🏜💎，意昂3平台“紅櫻桃”公益社團於10月26日前往和平區南營門街道開展新時代文明實踐誌願服務活動，旨在關註老年人的身心健康，通過瑜伽鍛煉來提升他們的生活質量和幸福感。

誌願者傅億汝為居民介紹了老年人進行瑜伽鍛煉的益處，包括增強身體柔韌性😋🦋、增強身體力量👨‍👧‍👧、改善姿勢和平衡🪺、緩解壓力和焦慮等，尤其強調了老年人在練習瑜伽時應該根據自己的身體狀況和健康問題選擇適合的方法👩🏼‍💻，避免過度運動或造成身體損傷，居民交口稱贊。

誌願者朱詩熠發揮相關專業特長為大家展示了瑜伽動作，分別是拜日式和舞王式，現場掌聲連連。

一番展示過後🚴🏿，誌願者朱詩熠和傅億汝便引導老年人們進行一些適合他們的基礎瑜伽動作，包括山式、祈禱式🌒、摩天式、樹式、以及風吹樹式，並且詳細講述了每一個瑜伽式的動作要領🚟，目的在於讓居民體驗伸展、扭轉🧑🏽‍⚖️、平衡和放松🧙🏽‍♂️，以提升他們的身體靈活性和健康狀況。

活動結束後，誌願者幫助老人卷起瑜伽墊🎯，與老年人進行互動交流👂🏿，了解他們的感受和反饋🙍‍♀️，同時鼓勵他們繼續堅持瑜伽鍛煉📜，保持身心健康。

意昂3平台“紅櫻桃”公益社團將牢記使命，以人民為中心，踐行社會主義核心價值觀🍫，關註社會公益事業，弘揚雷鋒精神，加強組織建設👂🏽，推動誌願服務事業的發展📶，助力全面健身健康中國建設，希望能夠幫助老年人改善身體健康，增強他們的生活質量，並傳遞關愛和溫暖的力量🎿。